今日は久しぶりに身体のことを少し。
最近レッスンに続けて出てくれるメンバーの多くから『背中が尋常じゃなく筋肉痛になります』と報告を受けます。中でも『肩胛骨の間が痛い』という人が多いのには内心ニヤリとしてます。
お尻が痛い、内腿が痛い、は当たり前となった今、トレンドは背中!背中が使えていれば自ずと正面も整います。
少しずつだけど、我流のメソッドが皆さんに浸透しているようで嬉しく思います。
貼り付けた画像の二枚目は普通の人でも何となく知識も意識もある部分ですが、実は皆さんに使って貰っているのは一枚目の右半分の深層筋群なのです。
僧帽筋や広背筋をベロリとめくるとこんなに細やかなインナーマッスル達がいて頑張ってくれているんです。
ご自分の背中、愛おしくなりませんか?(^o^)
12月の振り付けがこれまた背中を酷使する動きが満載ですので、蠢く背中を手に入れて2014年を迎えましょう!