【礼二郎のつぶやき】

ファンクショナル

a0052916_09023382.jpg

『ファンクショナル』という言葉が巷に溢れています。

『ファンクショナル・ストレッチ』『ファンクショナル・コンディショニング』『ファンクショナル・ヨガ』『ファンクショナル・トレーニング』などなど。

では一体『ファンクショナル』ってなに?

辞書をひくと【実用的であること、機能的であること】とあります。

うーん、まだぼんやりしていますね。

少し突っ込んで検索すると【正常に機能する、うまく働く】とも出てきます。

だいぶ明確になりました。でもまだ一歩及ばず、といった感があります。

とあるサイトではこう説明しています。

【体の機能を高めるためのトレーニングであり、立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も、体の機能を高めてあげれば、よりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになる。簡単に言えば、「ケガをしなくなる」ということ。体を「鍛える」というより、むしろ、「メンテナンス」という言い方がしっくり来るのではないか。】

おお!なんと分かりやすく的を得た説明でしょうか!

この考え方は僕がだいぶ前から自己流ではあるけれども自分の専門領域であるダンスに関しては既に確立し、常日頃説いてきたことでもあります。

ダンスの上達メソッドは沢山あります。そのどれもが身体と理解能力の条件が良い人にとってはこの上なくためになるメソッドなのですが、ダンスをしたい人達は必ずしも恵まれた条件下に無い人達も沢山いらっしゃいます。例え、条件が良かった人でも怪我を機に従来のメソッドが身体に合わなくなってしまうケースも多々あります。

そういう悩みをとても多く耳にしてきまして、僕なりに何か出来ることはないか…と試行錯誤することウン十年。このところようやく色々な事が整理され繋がり多様性を極める症例に対応出来るアドバイスを差し上げられるようになってきました。でもまだ入り口をくぐったに過ぎません。道は果てしなく遠い…

先程の説明の中にありました『メンテナンス』の重要性は我が身を以て頻繁に感じています。どんなトレーニングをすると動きやすく怪我をしにくい身体の機能性を維持できるのか?それを絶えず考えながらああでもないこうでもないとトライアルを続けています。

本当は皆さんが最高に楽しんでいるレッスンの最中にブチッ!と音を止めて『そんな動きをしてたら近い将来半身不随で寝たきりになりますよ!その危険性を少しでも回避するためにこのコンディショニング・トレーニングを今すぐやりましょう!』と危うく叫びそうになるのを必死に堪えて、言いたいことの1%にも満たない最小限のセーフティ・アドバイスを送るのみに留めています。

そう思ってるならやればいいじゃん?なんでやらないの?みんなそこ一番聞きたがってると思うよ!と思った方に少し弁解をさせてください。

僕がまだ十分にこの身を使って皆さんに見本を見せつつ、僕の動きで皆さんをリード出来るうちは、クドクドと注意をするよりも遥かに安全で機能的な動きへ導けるという自負があることがまず1つ。

もう1つは、やはり『沢山踊って汗をかきたい!面倒くさい口上とか要らないし純粋に楽しみたい!』と願っている人達をその欲求通りにお祭り感覚で盛り上がれるように雰囲気作りを最優先に考えている、というのが二つ目。

どちらも『恥ずかしさ』『偏った知識』『未知のものへの恐怖感』などを取っ払い、心を軽やかにし子供のような単純で純粋な楽しむ心にまずは戻してあげることをしないと、どんな高尚なメソッドも役に立たないという自らの経験に基づく哲学があるからこそなのです。

それを踏まえてまずはお祭り騒ぎ。そして徐々にファンクショナルへと移行していく…それが僕のやり方です。入るは易し、出るは難し、まるで海外の大学のようですね(笑)

先日僕のクラスを受講してくれたダンサーさんが言ってくれたことが甦ります。

『礼二郎さんはほんとに視点がワールドですね』

有り難い一言でした。
[PR]
by reijiro_kaneko | 2016-07-23 08:58
<< 敢えてのダークサイド 夏の業務連絡 >>



ダンサー兼インストラクター『金子礼二郎』が気ままに呟いています。
カテゴリ
タグ
最新のコメント
うーん、怪我ですか。心配..
by Annie at 14:33
yukiさん ほん..
by reijiro_kaneko at 12:10
慣れです、慣れ。 がんば..
by yuki at 11:49
ハニョポンタさん ..
by reijiro_kaneko at 22:59
昨夜アバターを観てきまし..
by ハニョポンタ at 13:29
ふぁるさん 初めま..
by reijiro_kaneko at 12:41
初めましてです。 私も..
by ふぁる at 02:15
ひさえさん おー!..
by reijiro_kaneko at 23:54
H先生、以前カザミアで受..
by ひさえ at 15:03
美保子さん とても..
by reijiro_kaneko at 11:23
以前の記事
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
フォロー中のブログ
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧