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【礼二郎のつぶやき】

ぎっくり背中

トンネルを抜けたらソイツは待ち構えていました。

このところ調子が良くてだいぶご無沙汰だったのですが、期せずして急遽再会することになってしまいました。

そう、彼女の名は「ぎっくり背中を引き起こす魔女」。
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「ぎっくり腰」は芸能人で例えるとタモリさんぐらいメジャーですが、「ぎっくり背中」はそこまで知名度は高くないと思います。

おそらく部位的にも近いため、首の「寝違え」の症状と混同していらっしゃる方が多いせいもあるかもしれません。

気になったので調べてみました。

【 ぎっくり腰 】は突然腰が痛くなって動けなくなる症状のこと。
主な原因がは腰椎捻挫や椎間板ヘルニア、筋膜の損傷によるものが多い。

【 ぎっくり背中 】は主に背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が微細断裂を起こすことが原因で発症。状態としては軽度の肉離れのようなもの。

だそうです。「に、に、肉離れ…」と文字だけ読むとちょっと青ざめますが、トレーニングを積んでいると軽度の肉離れなんてしょっちゅうあるのでそんな大ごとでは無い気もします。

でも、呼吸するだけで痛いし、コーラを飲んだ後ゲップが出ないと苦しいし、床に落ちた物を取ろうと屈むとビシッと激痛が走ります。はい、完全に「怪我」ですね。

原因として考えられるものは、長時間同じ姿勢で身体が固まってしまったり、慢性的な運動不足が故、だそうですが、僕の場合運動不足でも同じ姿勢でデスクワークをしていたわけでもありません。

僕の場合の原因は思い当たります。

一年続けたトレーニングのお陰で背骨の可動域は明らかに増え、行える動作の種類は格段に増えました。しかし、やはり依然として苦手な動きや形もあるのにも関わらず、レッスン後で身体が十分に温まっていると意外とすんなり出来てしまう場合もあり、調子に乗って何度も練習してしまったりするのです。

二日前、よく動ける若い子がレッスンに来てくれたので「これは出来る?あれは出来る?」と色んなことをやらせてみていたら「えーっ?やったことないですぅ!」と言いながらどれも初チャレンジにして大成功。

骨格も年齢も違い過ぎて競うことがナンセンスなのは分かりきってはいましたが、「ようし!おじちゃんも負けないぞー!」と挑んでしまったのが敗因であることは歴然。

負け惜しみに聞こえるかもしれないのですが、今回のぎっくり背中は嫌な感じがしないのです。長らく動かなかった胸椎の1箇所がグリッと動いたがためにその周辺の筋肉が未だかつてないぐらいペロリと引き伸ばされた感覚があるのです。この怪我が完治したら念願のゴロゴロウネウネと床を転がる技が習得出来るかもしれません。

あー、、、でもやっぱり痛いものは痛いです。今日明日はこのツボを押しまくってゆるゆると生活します。皆さま、口先先生で申し訳ありませんがご容赦くださいね。
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by reijiro_kaneko | 2019-09-13 16:31
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ダンサー兼インストラクター『金子礼二郎』が気ままに呟いています。
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