【礼二郎のつぶやき】

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ボール抱えてWS

すっかりお馴染みになった南行徳のダンスサークル『8ppy.さくら』さんのWSに今日も出掛けます。

今回は、通常中野スタジオにて実施していますソフトギムニクという柔らかいゴムボールを使ったコンディショニング・クラスをこのWSでもお試しで行ってみます。

この¥1,000前後で手に入るボールを一つ持っていれば、ストレッチもコアの筋トレも出来てしまうという優れものなので、普段から意識の高いサークルの皆さんだからこそ是非良さを知って頂き怪我知らずの身体を手に入れて頂きたいなぁと思いまして。

昨日の日記で『お尻の形が半年前とでは激変した理由はパンツのお陰です』と言い切っていますが、本当のところはこのボールのお陰です。パンツに頼るのも限度があり、やはり身体を中から変えていかないとパンツで矯正したとしても付け焼き刃でしかなく、維持することは難しい。

根気が要る作業ではありますが、一人でも多くの人の心と身体に何かしら響くものがあり、ご自身の身体を変えていくキッカケになれば幸いです。

そして、もう一つの秘密兵器『Foot Rubz』が身体を根底から変えてしまう不思議についてはまた次回書かせて頂くとして、今回は写真を載せるだけにします。

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by reijiro_kaneko | 2015-06-30 15:11

寝苦しい夜のための音楽

お奨めCD紹介、随分長い間書いてなかった気がします。

今回は二枚ご紹介します。

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『Mixtape for dawn』

韓国の本屋さんが編集したオムニバスアルバムである、という情報以外はかなり謎なCDです。

その名の通り、夜明けに相応しい静かで深い曲が並びます。通して聴いているといつの間にか寝てしまうので、全部をちゃんと聴いたことが殆どありません。レッスンでかけても何人も寝落ちしてしまうのであまりかけません(笑)

それぐらい心地好い良く出来たコンピレーションアルバムです。出荷元が品切れだそうですので入手は困難かと思われます。

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『Chet lives! / Joe Barbieri』

イタリアのカエターノ・ヴェローソの異名を持つ綿菓子のようにフワフワとした優しい声を持つJoeさんの、これまた優しすぎる声が特長だった亡きChet Bakerに捧げたオマージュアルバムです。

Chet特有の優しいけれどどこか物悲しいムードはあまり無くて、ほんわかとした雰囲気で淡々と歌っています。

多分彼にしてみたら、本気で歌うのも鼻歌も同じテンションなんだと勝手に推測します。それぐらい、力の抜けた穏やかな楽曲が続きます。

これは日曜日の朝、珈琲でも飲みながら聴きたい一枚ですね。

こうやって次々とリラックス出来るアルバムが手元に転がり込んでくると、いよいよ『みんな寝てしまう喫茶店』でも開業しなきゃならんのかな…と本気で考えてしまいます(笑)
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by reijiro_kaneko | 2015-06-29 19:03

ヒップアップのお話

最近金子先生のお尻が小さくなったわよね、脂肪吸引とゲルマニウム温浴とシリコン注入のお陰らしいわよ!と噂が飛び交っているようですので、種明かしをしますね。

どれもしてません(笑)

背骨をきちんとメンテナンスし、出来るだけ幅広いスタンスで踏ん張らない、それぐらいしか思い当たる事がありません。

思い当たるとすれば、パンツに拘っている、ということは確かにあります。

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これは気に入って二ヶ月前ぐらいから履いているC-in2というブランドのボクサーブリーフです。生地感がしっかりしていて強烈な締め付け感があるにも関わらず蒸れない、という優秀なもの。

そしてこのパンツの最大の機能がヒップアップ機能なんです。とは言っても別に内側にNASAレベルの特殊加工がしてあるわけでもなく、単にフォルムが僕のお尻と相性が良いみたいです。

大昔はグンゼの大きめのブリーフをハイウエストで履いてましたので、こういうお臍からかなり下のラインで腰骨に引っ掛けて履く感じは本当に違和感だらけで、『あれ?今日ノーパンだっけ?』と感じるほど。

それが今ではお臍まであるパンツなんて絶対履けません。慣れる、って恐ろしいですね(笑)

『きゃあーっ!ヒップアップのお話だって!どんな秘訣が書かれてるのかしら?読んだら直ぐに実践よ!』とときめいた皆さま、ごめんなさい。別にエクササイズでも栄養管理の話でもなく、男性用パンツのお話でした。男性の方はどうぞご参考に!女性の方はパートナーの方にお奨めなどしてみてくださいね!


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by reijiro_kaneko | 2015-06-29 11:16

7月のジャズダンスは

Adeleの『Turning Tables』を使います。

え?今更?な感半端ないですが、勢いのあるスローナンバーに相応しい曲がこれしか見当たらなくて…そんな理由で踊らされる皆さん、可哀想です(笑)

まあ、そんなことを言いつつ、振り付けは結構アカデミックに構成しておりますので相変わらず『ちゃんとやろうとすると激ムズ。でもなんとなくなぞって踊ってもそれなりに気持ちよく踊れる』マジックを掛けます。

ちなみにこの曲の歌詞、とても心が苦しくなります。知りたい方の為に下記に対訳を添付しますが、僕は二度と読みたくないです(笑)

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あと少しで殴り合いになる
床にぶちまけられたこっちの持ち物
ケンカの理由はもう覚えてないけど
言えば言うだけ言い返される

すぐテーブルをひっくり返してキレる男に
いつも怯えてる もうやってけない
だからもう近づかないで 傷つきたくない
でも捨てられるのもイヤ
そっちは当たり前と言うけどこっちはできない
だから先にサヨナラを言うよ

今まで束縛されてきたけど
始まりはそっちの気持ちが冷めた頃
だからすごく辛いけど別れることにした
もう何をしてもこの気持ちは変わらないよ

何かと言うとすぐに暴力を振るう男に
いつも怯えてる もう耐えられない

だからもう近づかないで 傷つきたくない
でも捨てられるなんて我慢できない
そっちは当たり前と思ってもこっちは違う
だから先にサヨナラを言うよ

この次はこうはならない
強くなってもう頼らない
自分の足で立って
一人で克服してみせる

だからもう近づかないで 傷つきたくない
でも捨てられるなんて我慢できない
そっちが当たり前と思ってもこっちはそうじゃない
だから先にサヨナラを言うよ

もう耐えられないから


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by reijiro_kaneko | 2015-06-29 11:03

7月のstudio CASTのレッスンについて

お休み連絡など他のページにてずっと行ってきましたが、これからはこのblogにて一本化してお伝えいたします。永らく煩わしい思いをさせてしまい申し訳ありません。

7月は水曜日が5週ありますので、7/29(水)をお休みとさせて頂きます。

土曜日は通常通りです。

7月のメニューは暑い季節になってきますので、せわしない動きではなくゆったりと、しかしコアからしっかりと動いて末端までを確実に繋げて動かすことをテーマに進めたいと考えております。

そして炎天下でもこのようなポーズがすんなりと出来る身体作りをしていきましょう!(笑)
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by reijiro_kaneko | 2015-06-22 19:04

三枚目について

たまには徒然なこと、書かせて下さい。

ルックスには幼い頃からコンプレックスを持っていました。自他共に認める三枚目ですし、何か特にずば抜けた特徴があるわけでもなく、どちらかというと地味なカテゴリーに入る容姿ですので、華やかな容姿を持った人に憧れる気持ちが非常に強かったのです。

ところが、ある日こんな話を聞きました。

とある国の母が娘に幾度となくかけた言葉。

『お前は不細工なんだから勉強を死ぬほど頑張りなさい!』

お陰で彼女は世界的に著名な学者になって幸せな人生を送ったのだとか。

思い返せば、僕も同じような教育を親から受けてきました。『お前は不細工なんだから』とまでは言われませんでしたが、『A君は格好いいし、サッカーも上手。Bさんは可愛らしくて皆のアイドル。じゃあお前が人に自慢できることはなあに?』と口に出して言うこともありましたが、絶えず比較してダメなところをクローズアップするのではなく自分の良いところを見つけてそれを伸ばしなさい、という導きをしてくれました。お陰で、三枚目でも卑屈にならず伸び伸びと育つことが出来ましたし、絶世の美男美女にも負けない雰囲気ハンサムを演じられるようになりました(笑)

二枚目は元々がプラスの評価から始まっているので減点方式で他人から評価されがちですが、三枚目はもともとがマイナスの出発なので頑張ればプラスの評価をしてもらえる、という大きな利点もあります。そう考えるともう卑屈になる要素は限りなくゼロ。

とは言ってもやはり世の中の二枚目を羨ましく思うことは多々あり…

でもそこはポジティブ三枚目、へこたれません。何かぬすめることはないかと目を光らせ、似非二枚目を纏って今日も楽しく生きています(笑)
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by reijiro_kaneko | 2015-06-18 16:14

最近の趣味

取り立てて趣味と言えるほどのものでも、そしてそれが飽きずに長続きする保証も無いのですが、スマホを新調したのを機に写真加工して遊んでます。

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とか
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とか
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全て自撮りです。端から見てると恥ずかしい光景です。人目気にしながら撮ってます。

はい、とてもヘタレです(笑)

まだ飽きてないので、新作お楽しみに~♪
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by reijiro_kaneko | 2015-06-04 20:24

6月の振り付けについて

今月はジャズダンスもコンテンポラリーも『滑るように動く』をテーマに踊っていただきます。

振り付けの前半はどちらのクラスにも共通のステップ、というたまに僕が行う手法で、どちらのクラスも受けて下さる方には一粒で二度美味しい仕様にしたいと思います。

かねてからしつこく主張し続けている『重心移動』を今月は更にくどくどと耳にタコが出来て脚がイカになるまで帰しません(笑)

絶対に脚を突っ張って立たずに、いつも柔らかくクッションを利かせた膝で床を踏み、アームスの助けを借りてフワリと、それでいて存在感のある強い動きをほんの少しでもいいので体感して貰えたらなぁ、と思っています。

使用曲はこの二曲です。

ジャズダンスはStevie Wonderの『Moon Blue』
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コンテンポラリーはFreeTEMPOの『The World Echoes and Suits』です。
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by reijiro_kaneko | 2015-06-02 23:52



ダンサー兼インストラクター『金子礼二郎』が気ままに呟いています。
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